La mindfulness, è una pratica meditativa che mira a sviluppare...
Dalla penna di Mariantonietta
Benvenuti nel mio blog, “Dalla penna di Mariantonietta”. Qui condividerò con voi riflessioni, consigli e ispirazioni che ho raccolto nel mio percorso come coach mentale e di vita. Attraverso questi articoli, spero di offrirvi strumenti pratici e spunti di riflessione per accompagnare il vostro cammino di crescita personale. Esploreremo insieme argomenti che vanno dalla gestione dello stress alla realizzazione dei sogni, dal potenziamento delle abilità personali alla ricerca di equilibrio interiore. Siate pronti a immergervi in un viaggio di scoperta e trasformazione, perché ogni parola scritta qui è pensata per guidarvi verso una vita più piena e appagante. Buona lettura!
La mindfulness, è una pratica meditativa che mira a sviluppare la consapevolezza di ciò che accade nel momento presente.Questo tipo di meditazione può avere infatti molti effetti positivi sia sulla mente che sul corpo. Questi sono solo alcuni dei molti effetti positivi che la meditazione può avere: Riduzione dello stress...