La consapevolezza è quell’aspetto dell’esperienza umana che ci consente di essere coscienti nel qui ed ora, di sapere di essere nel presente: oltre che essere, è sapere di essere, sapere di esistere.Il diventare consapevole quindi non è un ragionamento mentale, ma è un processo che può essere veicolato: si può...
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La mindfulness, è una pratica meditativa che mira a sviluppare la consapevolezza di ciò che accade nel momento presente.Questo tipo di meditazione può avere infatti molti effetti positivi sia sulla mente che sul corpo. Questi sono solo alcuni dei molti effetti positivi che la meditazione può avere: Riduzione dello stress...
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La mindfulness, è una pratica meditativa che mira a sviluppare la consapevolezza di ciò che accade nel momento presente.Questo tipo di meditazione può avere infatti molti effetti positivi sia sulla mente che sul corpo. Questi sono solo alcuni dei molti effetti positivi che la meditazione può avere: Riduzione dello stress...